No.6550

今日は
・きんに君筋トレ2種20分
・反り腰改善ストレッチ2種10分
・腹筋30回(5分)
・エアロバイク20分
やったぞ!
ストレッチ合わせると1時間運動出来るようになってきた これ以上伸ばすと嫌になりそうなんだよな〰️とりあえずこのメニュー暫く続けてみよう

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